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库里的赛前训练,有多么恐怖?
发布时间:2024-10-08 15:43:48
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库里此次中国行,库里相信给人印象最深的赛多恐,是前训他的赛前训练。

在上海的库里最后一天,库里将其日常训练的赛多恐一些项目展示在所有球迷面前。现场球迷完成观看了库里赛前的前训训练,其中包括拉伸、库里运球、赛多恐以及各种位置跑动无死角投篮、前训中圈三分还有各种花活。库里库里的赛多恐各种投篮训练,甚至比表演赛还要精彩。前训



库里的训练态度非常认真,表演赛的赛多恐话则是为了满足球迷,以及展现最好的前训自己。赛前训练,库里让所有人意识到,NBA顶级球星的训练有多么恐怖。赛前训练里,库里还进行了一段特别有个人特色的极限三分训练。国外有训练师就讲解了库里这一段相当恐怖的个人投篮训练,讲解了这段训练有多么恐怖。库里需要在球场两侧的不同点位来回奔跑,先是从底角到底角,然后再到45度,再到另一侧的底角到底角,最后弧顶到弧顶,合计出手10次投篮。而10次投篮,必须要在55秒内完成,且至少要命中8个及以上才行。如果未能完成,那么罚球2次,然后再来一次,一直到完成。



实话实说,对于绝大多数人来说,在55秒内分别跑到这十个点上都很费劲,更别提完成10次投篮,并且命中8个及以上了。甚至在NBA中,能够完成这项训练的球员恐怕也不多。因为这样的训练不仅要求球员有出色的投射能力,还要有极强的心肺功能,身体素质和投射缺一不可。而这一项,对于库里来说只是日常常规训练。之前就有训练师谈过库里赛前训练的强度:“有一位NBA现役球员和库里一起训练,训练只进行了5分钟,这位球员就走到门外的地板上坐了大约半分钟,然后站起来走到训练场外呕吐,退出了此次训练。”



一场比赛中,库里需要进行大量的无球跑动去命中三分。这也就决定了他的赛前训练强度必须更大,才能在比赛中打出如此出色的表现。中国行期间,朱芳雨就曾近距离观看了库里的一堂投射训练课,全场90分钟。朱芳雨表示:他感到很震撼,突破了自己对于投篮训练的认知。大家应该了解朱芳雨,他是我们中国男篮历史上最棒的三分投手之一,他的赛前训练肯定也是高强度的。但观看完库里的投篮训练后,他却表示突破了自己的认知。只能说,库里能成为这汇总级别的球星,注定决定了他的训练和其他人完全不同,甚至不是一个级别的。



还记得爱德华兹之前为勇士队试训的时候,球队管理层就要求他照着库里的日常训练来试训。爱德华兹看到训练要求,以为就是一般的折返跑和投篮,所以一开始他是慢慢悠悠的,科尔见状询问:“这是你的最快速度?”然后爱德华兹开始提速,体能槽迅速见底,然后科尔又来问了一句:“这就是最快速度?”从传闻来看,爱德华兹在此次试训中累吐了,当然爱德华兹自己没说过。试训结束后,爱德华兹和科尔共进晚餐时表示:“如果你想让我们拿榜眼签选你,那你必须更加努力。”之后爱德华兹给自己的训练师打了电话,说要改变训练方式。



爱德华兹自己承认,试训勇士队是其转折点之一,那是他第一次见到了NBA级别的训练,或者说是NBA顶级球星的训练方式。

库里从昔日的‘瘦弱身躯’,成长到现在的NBA历史顶级射手,有很多因素,但他自己的努力绝对是最重要的那一环。投射天赋固然重要,但没有生下来就是神射手的球员,后天的苦练,才是最重要的。练,就有效。



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